
Livre 11
Le Régime Végétalien
Un programme vegan de 84 jours pour découvrir une alimentation végétalienne, composer des repas complets et avancer progressivement en toute confiance…
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Cuisine, batch cooking et régimes alimentaires variés…
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Je m’appelle Ivana Alberti et je vis à Marseille, entre les parfums de la Méditerranée, les couleurs des marchés et cette énergie chaleureuse qui donne envie de cuisiner pour les autres.
D’origine italienne, la cuisine fait partie de moi depuis toujours. Enfant déjà, j’aimais observer, goûter, sentir, choisir de beaux produits et préparer de bons petits plats pour ceux que j’aime. Flâner sur les marchés, échanger avec les producteurs et transformer des ingrédients simples en moments de partage a toujours été pour moi une évidence.
Puis un jour, j’ai eu envie de transmettre cette passion au-delà de ma cuisine. Je me suis donc mise à écrire des livres de batch cooking, des guides autour des régimes alimentaires et d’autres ouvrages pensés pour faciliter le quotidien sans renoncer au plaisir. Car pour moi, la cuisine est un monde infini, plein de saveurs, de couleurs et d’histoires à raconter.

Livre 11
Un programme vegan de 84 jours pour découvrir une alimentation végétalienne, composer des repas complets et avancer progressivement en toute confiance…

Livre 10
Un itinéraire de 84 jours inspiré du régime méditerranéen pour retrouver une cuisine simple, colorée, savoureuse et riche en bons repères…

Livre 9
Un programme de 84 jours pour découvrir le régime cétogène, comprendre ses bases et mettre en place des repas adaptés sans se compliquer la vie…

Livre 8
Un guide de 84 jours pour apprendre à cuisiner sans gluten, mieux choisir ses aliments et adopter ce mode d’alimentation avec sérénité…

Livre 7
Un parcours de 84 jours pour explorer une alimentation plus faible en glucides, repenser ses menus et avancer pas à pas vers de nouvelles habitudes…

Livre 6
Un accompagnement sur 84 jours pour adopter une alimentation flexitarienne, réduire la viande sans frustration et retrouver un équilibre durable…

Livre 5
Un programme de 84 jours pour découvrir le régime carnivore, comprendre ses principes, organiser ses repas et tester cette approche de façon structurée…

Livre 4
Un guide de batch cooking printanier pour préparer des repas frais, équilibrés et faits maison tout en gardant du temps pour soi…

Livre 3
Des recettes hivernales simples, chaleureuses et généreuses pour préparer vos repas à l’avance et affronter la saison froide avec gourmandise…

Livre 2
Un carnet gourmand pour organiser vos menus d’automne, cuisiner malin et savourer des plats réconfortants sans passer vos soirées derrière les fourneaux…

Livre 1
Des idées ensoleillées pour cuisiner à l’avance pendant l’été, gagner du temps, manger varié et profiter des beaux jours sans stress en cuisine…