Le Régime Flexitarien

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Le Régime Flexitarien

Le livre propose 84 jours pour installer un mode de vie flexitarien, plus souple qu’un régime strict et plus simple à adapter à la vraie vie.

Comme les autres titres bien-être d’Ivana Alberti, ce livre repose sur un vrai défi de 84 jours, avec des menus détaillés, des recettes, des repères de progression et une méthode prête à l’emploi pour éviter les conseils dispersés.

Le livre apporte un cadre rassurant, concret et progressif pour tester un changement alimentaire sans devoir recomposer eux-mêmes menus, recettes et organisation.

Le texte met davantage l’accent sur la structure du défi, la progression sur 84 jours, les bénéfices visés, les recettes et l’intérêt d’un cadre déjà construit pour éviter l’abandon après quelques jours.

Un accompagnement sur 84 jours pour adopter une alimentation flexitarienne, réduire la viande sans frustration et retrouver un équilibre durable…

Le titre est déjà disponible à la vente, avec les formats suivants : E-book, Broché.
La langue indiquée pour cette édition est : FR.