Le Régime Méditerranéen

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Le Régime Méditerranéen

Le livre propose un challenge de 84 jours autour du régime méditerranéen, avec une approche progressive qui met en avant équilibre, plaisir de table et repères concrets.

Comme les autres titres bien-être d’Ivana Alberti, ce livre repose sur un vrai défi de 84 jours, avec des menus détaillés, des recettes, des repères de progression et une méthode prête à l’emploi pour éviter les conseils dispersés.

Le livre apporte un cadre rassurant, concret et progressif pour tester un changement alimentaire sans devoir recomposer eux-mêmes menus, recettes et organisation.

Le texte met davantage l’accent sur la structure du défi, la progression sur 84 jours, les bénéfices visés, les recettes et l’intérêt d’un cadre déjà construit pour éviter l’abandon après quelques jours.

Un itinéraire de 84 jours inspiré du régime méditerranéen pour retrouver une cuisine simple, colorée, savoureuse et riche en bons repères…

Le titre est déjà disponible à la vente, avec les formats suivants : E-book, Broché.
La langue indiquée pour cette édition est : FR.